La nostra opinione di esperti
Pensi che fare un bagno lungo e rilassante è il solo modo per coltivare un pò di zen nella tua vita? Pensaci bene.
Preparato con antichi erbe vegetali, come quelli utilizzati nei bagni in Cina, questo bagnodoccia minerale di Hayo’u è un modo rigenerante e rilassante per iniziare la giornata.
COSA C'E' DENTRO
- Bagnodoccia minerale Hayo’u (250ml)
Rituale di respirazione di un minuto
Combina meditazione e antichi rituali cinesi per aiutarti a mantenere la tua mente ed il tuo corpo rilassati nel mondo di oggi così caotico, Hayo’u ha realizzato dei rituali di respirazione di un minuto che possono essere integrati nella tua routine quotidiana.
Abbina all’uso del Bagnodoccia Minerale di Hayo’u il ‘Rituale di Respirazione’. Una meditazione attiva di respirazione, è un modo immediato per difendere il tuo corpo dallo stress.
Inizia dall’ispirare attraverso il naso ed espirare dalla bocca per tre volte. Questo libera attivamente il ristagno che si accumula ogni notte e durante i periodi più stressanti.
Fai lentamente cinque respiri profondi. Ad ogni respiro, permetti alla tua energia mentale di scendere al centro del tuo corpo, rendendoti calmo, concentrato e rilassato.
Mentre espiri, fai un sorriso verso la parte inferiore dell’addome. Questo ti aiuta ad inviare segnali positivi al centro energetico del corpo.
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